Què és l’ansietat

És un estat fisiològic del sistema nerviós. Per tant, no té a veure amb tu, ni amb la teva persona, ni amb com ets o deixes de ser. El sistema nerviós, igual que el sistema respiratori o el digestiu tenen diferents estats de funcionament, i, per exemple, a vegades...

Les veus internes

En tots nosaltres existeixen diferents parts. Els podríem anomenar com a diferents veus, o personatges, que apareixen i desapareixen segons les circumstàncies externes o internes. M’explico: cadascú té un si-mateix o self únic i autèntic, inmodificable i present...