Què és l’ansietat

És un estat fisiològic del sistema nerviós. Per tant, no té a veure amb tu, ni amb la teva persona, ni amb com ets o deixes de ser. El sistema nerviós, igual que el sistema respiratori o el digestiu tenen diferents estats de funcionament, i, per exemple, a vegades...

Primers auxilis emocionals

L’estat d’alarma i tot el que està succeint en aquests moments que s’ha generat arrel de l’aparició del COVID-19 es considera un esdeveniment traumàtic, i per tant, té un impacte sobre la nostra fisiologia, més concretament sobre el sistema nerviós, amb conseqüències...

COVID-19

La situació actual de crisi sanitària ens ha portat a viure en un estat d’aillament físic, d’abandonar les rutines i hàbits diaris per estar-nos a casa. L’estat d’alarma generat implica que es poden despertat sentiments d’alerta i estrés...