Les veus internes

En tots nosaltres existeixen diferents parts. Els podríem anomenar com a diferents veus, o personatges, que apareixen i desapareixen segons les circumstàncies externes o internes. M’explico: cadascú té un si-mateix o self únic i autèntic, inmodificable i present...

Primers auxilis emocionals

L’estat d’alarma i tot el que està succeint en aquests moments que s’ha generat arrel de l’aparició del COVID-19 es considera un esdeveniment traumàtic, i per tant, té un impacte sobre la nostra fisiologia, més concretament sobre el sistema nerviós, amb conseqüències...

COVID-19

La situació actual de crisi sanitària ens ha portat a viure en un estat d’aillament físic, d’abandonar les rutines i hàbits diaris per estar-nos a casa. L’estat d’alarma generat implica que es poden despertat sentiments d’alerta i estrés...

Aproximació al trauma

«Trauma» significa ferida. El trauma no es alguna cosa que va passar, sinó que és allò que segueix vivint dins de nosaltres, en el nostre cos i la psique. En el present, el que la persona viu i experimenta amb si mateixa, és que deixa de ser ella, ja no és la mateixa...