De la importancia de reparar

Totes les relacions fan mal. Tots ens fem mal els uns als altres. A vegades ens adonem i altres vegades no, i seguim la vida sense mirar a l’altre, sense tenir en compte per on vaig, què estic fent, i qui tinc al meu costat. Sí, els de prop, i els de més lluny. Les...

El malestar i les necessitats

Tots, en algun moment, ens sentim malament. Sentim que no podem més, que tot és massa, i no veiem futur. Tenim ganes de marxar corrents a algun lloc lluny, estem irritables, malhumorats, i ens relacionem amb la família i els amics íntims de manera més irascible o més...

Les veus internes

En tots nosaltres existeixen diferents parts. Els podríem anomenar com a diferents veus, o personatges, que apareixen i desapareixen segons les circumstàncies externes o internes. M’explico: cadascú té un si-mateix o self únic i autèntic, inmodificable i present...

Primers auxilis emocionals

L’estat d’alarma i tot el que està succeint en aquests moments que s’ha generat arrel de l’aparició del COVID-19 es considera un esdeveniment traumàtic, i per tant, té un impacte sobre la nostra fisiologia, més concretament sobre el sistema nerviós, amb conseqüències...